CANTIENICA®-Methode

Bringt Leichtigkeit in Ihre Bewegungen und verbessert das Wohlbefinden und die Beweglichkeit im Alltag.

Die erste therapeutische Fitnessmethode

Dieses effektive Tiefen-Muskel-Training hilft bei vielen Beschwerden schnell und nachhaltig – alle Übungen sind sofort im Alltag umsetzbar. 
Lernen Sie die Cantienica®-Methode in meiner Praxis in Zapfendorf kennen und genießen Sie Ihr neues, unbeschwertes Körpergefühl. 

Cantienica®-Beckenbodentraining

Die wichtigste Grundlage für Aufrichtung und Haltung

Durch Vernetzung der Beckenbodenmuskulatur mit Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur werden Missempfindungen und Beschwerden im Beckenbodenbereich gelöst. Mit den richtigen Übungen ist es einfach, die Beckenbodenmuskulatur nachhaltig und sinnvoll zu trainieren. Das Training macht Spaß und führt zu mehr Körperbewusstsein und eine optimale Körperhaltung.


CANTIENICA®-Faceforming

Für gelöste Kiefer und entspannte Nackenmuskulatur 

Gerade in stressigen Situationen beißen wir im Alltag immer wieder die Zähne zusammen oder spannen Nacken und Schultern an. In diesem Training lernen Sie, den Kopf ideal über der Halswirbelsäule auszurichten, Muskeln und Gelenke im Gesicht, im Nacken und in den Schultern sanft zu aktivieren. So wird die Tiefenmuskulatur der Halswirbelsäule stabilisiert, Spannungskopfschmerzen oder Zähneknirschen werden gelindert und Schmerzen in Nacken und Schultern lassen nach. 

CANTIENICA®-Das Rückenprogramm  

Ein Rückentraining für eine bessere Haltung

Über Tiefenmuskulatur werden die Wirbelsäule und der gesamte Rumpf stabilisiert, Gelenke entlastet und die Beweglichkeit verbessert. Das Besondere am CANTIENICA®-Rückenprogramm ist die Einbeziehung des Zwerchfells als stabilisierende Muskulatur. Sie nehmen im Alltag Ihren Rücken wahr, führen verschiedenen Tätigkeiten automatisch rückenfreundlich aus und lernen, wie Sie Ihren Rücken schnell und effektiv entspannen. 


Die CANTIENICA®-Methode hilft schnell und nachhaltig bei:

  • geschwächter Po- und Bauchmuskulatur
  • Rückenschmerzen
  • Fehlhaltungen aller Art
  • Blasenschwäche, Inkontinenz
  • Rückbildungsphase nach Schwangerschaft
  • Menstruationsbeschwerden
  • Zähneknirschen und Kieferverspannungen
  • Hüftgelenks- und Kniebeschwerden
  • Beckenschiefstand
  • Organsenkungen
  • Hämorrhoiden
  • Veränderungen der Prostata

Einzeltraining

60 Minuten 65,- €

Kontakt

Training in der Gruppe (Kurs)

60 Minuten 14,- €

Kurse


„Der Kurs bei Frau Angelika Müller ist so angenehm bereichernd, dass er zu meiner Goldene Stunde wurde.
Meiner Meinung nach sollte jeder Cantienica lernen, egal ob Jung oder Alt. Nicht nur, weil die Methode einzigartig ist, auch die liebevolle Betreuung ist Goldwert.“

Claudia
Studentin aus Coburg

Ich bin für Sie da – unter 09547 65 29

In meiner Praxis behandle ich Patienten auf Privatrezept und interessierte Selbstzahler, die ihrem Körper Gutes tun wollen.
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